Unna dig en fantastisk djupgående avslutning på veckan med en magisk och helande yoga- och meditationskväll ihop med Magdalenas mjuka vägledning, och ljuvliga toner av Paula och hennes Crystal Tones Alchemy Singing Bowls skapade för att stimulera och stödja energierna i Solar Plexus, Hjärt- och Rotchakrat. Njut av de helande frekvenserna som kristallskålarna skapar då vi under denna workshop fokuserar på Self Love. Det blir en guidad Heart and Universal Love Energy-meditation där du får möjlighet att koppla upp dig på hjärtats frekvens och den universella kraften. Och medan du befinner dig i djup avslappning och meditation kommer Paula att spela på de underbara kristallskålarna medan Magdalena avslutar med att ge gruppen Reiki Healing.
Sound Meditation är ett sagolikt sätt att stanna upp, koppla bort omvärlden och tillåta sig själv att gå djupt ner i vibrationernas magiska värld bortom tid och rum.
Soundbaths hjälper till att slappna av, verkar stressreducerande och har en magisk effekt på kropp och själ som musik i regel brukar ha på oss.
Soundbath & healing passar utmärkt även för dig som är gravid, hör av dig om du har några frågor eller funderingar kring det.
OM SOUND BATH & MEDITATION
Sound Meditation, is a Sound and Vibrational experience that offers one the opportunity to relax and disconnect from our day to day life. Sound Meditation is an excellent tool for grounding, centering, deepening or building a meditation practice or cultivating inner peace. After twenty minutes the sound vibrations have the ability to shift your body into a deep state of relaxation as your heart rate slows down and blood pressure drops. A Sound Meditation usually lasts an hour.
You lay on the floor on a comfortable mat with blankets and a pillow. You close your eyes, and are guided through a simple breath and visualization exercise as the bowls begin to resonate. This is an opportunity to turn off the phone, step out of your day to day life and all that is connected to it.
HOW DOES SOUND MEDITATION WORK?
The sound vibrations and frequencies emitted from the Crystal Tones Singing Bowls create sound waves that interact with your brainwaves, and have the ability to shift you from your day to day Beta frequency to a Alpha or Theta and possibly a Delta state. When we enter an Alpha state we are in deep relaxation.
———————
NÄR: Fredag 8 februari kl 18.30-21.00
VAR: Infinite Yoga Malmö, Gustav Adolfs torg 43, Malmö
HUR: anmälan görs till yogaheartcoaching@gmail.com eller på 0704 36 38 84, och meddela hur många ni vill komma. Du bokar genom att betala och på så vis säkrar du din plats.
Obs. begränsat antal platser pga lokalen.
PRIS: 520 kr EARLY BIRD 450 kr om du bokar din plats innan fredag 25/1.
Du med årskort på Infinite Yoga Malmö får 10% i rabatt vid bokning av Self Love SOUND*LIGHT*JOURNEY Yoga & Reiki.